Semangat Lansia Gorontalo! Dinkes Adakan Latihan Fisik di Griya Jannati untuk Wujudkan Lansia Tangguh

GORONTALO, DISWAY.ID - Dinas Kesehatan Provinsi GORONTALO melaksanakan kegiatan latihan fisik bagi lanjut usia (GORONTALO.disway.id/listtag/2583/lansia">lansia) di Griya GORONTALO.disway.id/listtag/2583/lansia">lansia Jannati Provinsi GORONTALO, Rabu (22/10/2025).

Kegiatan ini menjadi bagian dari program bimbingan vokasional bagi lansia, yang bertujuan menjaga kebugaran jasmani serta mendukung kesehatan mental agar para lansia tetap aktif, produktif, dan bahagia di masa tua.

Latihan Fisik untuk Cegah Penyakit Degeneratif

Kegiatan tersebut dipandu langsung oleh Pembimbing Kesehatan Kerja Ahli Madya Dinas Kesehatan Provinsi Gorontalo, Syarif Potutu, yang menekankan pentingnya olahraga rutin bagi lansia.

Sebanyak 14 peserta lansia mengikuti kegiatan ini dengan penuh antusiasme dan semangat.

BACA JUGA:Gorontalo Siap Go Internasional! Gusnar Ismail Bongkar Strategi Besar di Hadapan Dubes Australia

“Latihan fisik seperti peregangan, senam ringan, dan latihan pernapasan sangat bermanfaat bagi lansia untuk menjaga keseimbangan, memperkuat otot, serta meningkatkan sirkulasi darah. Dengan aktivitas ini, lansia dapat tetap aktif dan mandiri dalam kehidupan sehari-hari,” jelas Syarif.

Ia menambahkan bahwa olahraga teratur mampu mencegah berbagai penyakit degeneratif seperti diabetes, hipertensi, dan gangguan sendi yang umum dialami di usia lanjut.

Dukung Visi Lansia Sehat Menuju Indonesia Emas 2045

Syarif menjelaskan, kegiatan seperti ini merupakan bagian dari upaya pemerintah daerah dalam mewujudkan lansia tangguh dan sehat, sejalan dengan visi Indonesia Emas 2045 yang menekankan pentingnya masyarakat lanjut usia yang produktif, aktif, mandiri, dan bermartabat.

Selain latihan fisik, para peserta juga mendapat edukasi mengenai pola hidup sehat, termasuk pentingnya asupan gizi seimbang, menjaga hidrasi, serta pemeriksaan kesehatan rutin.

BACA JUGA:Polresta Gorontalo Kota Gelar Donor Darah di HUT Humas Polri ke-74: Wujud Polri Humanis Harapan Masyarakat

“Kesehatan lansia tidak hanya dilihat dari fisik, tetapi juga dari keseimbangan mental dan sosial. Karena itu, kegiatan seperti ini mampu menumbuhkan semangat kebersamaan sekaligus meningkatkan kualitas hidup para lansia,” ujar Syarif.

Dinkes Ajak Lansia Hidup Aktif dan Bahagia

Melalui kegiatan ini, Dinas Kesehatan Provinsi Gorontalo berharap agar seluruh lansia di daerah tersebut meningkatkan kesadaran pentingnya aktivitas fisik dan gaya hidup sehat.

Dengan begitu, para lansia diharapkan tetap bugar, berdaya guna, dan bahagia dalam menjalani masa tua mereka.

Sumber: