Beberapa makanan atau minuman alami, seperti teh jahe, peppermint, atau camomile, diketahui memiliki efek antiinflamasi dan menenangkan. Jahe juga mampu mengurangi mual yang kadang menyertai sakit kepala.
Tips: Hindari makanan olahan yang tinggi MSG, pengawet, atau pemanis buatan yang bisa memicu sakit kepala.