5 Tips Menghentikan Hidung Pilek di Pagi Hari Setiap Bangun Tidur
5 Tips Menghentikan Hidung Pilek di Pagi Hari Setiap Bangun Tidur-benzoix-Freepik
BACA JUGA:Raja Ampat Melawan: Protes Tambang Nikel dan Aksi Diam Menteri ESDM yang Dikecam Publik
5. Jaga Pola Tidur dan Konsumsi Gizi Seimbang
Sistem imun yang lemah bisa memperparah gejala pilek.
Solusi: Tidur cukup (7–9 jam), konsumsi makanan bergizi (terutama yang tinggi vitamin C dan zinc), dan minum air putih yang cukup.
Sumber:
- Share:
